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对于未打算生育的夫妻、情侣来说，如何有效避孕 ，成为必须面对的事 。避孕方法众多 ，又该如何选择呢？毕竟避孕道路千万条，有效安全是第一条；一旦避孕失败 ，女性往往最受伤 。
避孕 ，是每个人都需要经历 、面对的事，对于这件事，每个国家采取的方法都不尽相同。
01 、以美国为代表的北美国家
据研究发现：一半以上的怀孕都是计划之外的！究其原因 ，不是避孕方式不对 ，就是没有每天坚持避孕 。
为了提高避孕率，以美国为代表的北美夫妇 ，最常用的避孕方式就是“结扎 ” 。在很多美国家庭中 ，结扎的对象，通常都是男性！
男性结扎 ，也被认为是对妻子及孩子负责的表现。
02、日本人
据日本家庭计划医学会的数据统计：超过50%的家庭会选择避孕套来避孕 ，约有10%的家庭会选择避孕药 、避孕环等避孕方式 。
在日本，通常都是通过男性佩戴安全套来避孕 ，避孕套 ，不仅使用方便 、有效率高，还可以防止疾病的传播 ，深受国民喜爱 。
03、以德国为代表的欧洲国家
对于大多数的欧洲国家女性来说 ，口服避孕药是比较常用的避孕方式。据相关数据显示：德国女性口服避孕药的平均年限为6.5年，英国为5.5年，法国为5.6年。
在欧洲国家 ，约有5%-10%的女性使用节育器来避孕 。
04 、中国
随着避孕知识的全面普及以及晚婚晚育的影响 ，在避孕方法的选择上，中国人选择也比较自由 。
一般而言 ，大多已婚已育的女性 ，习惯使用的避孕方式是宫内节育器；而未婚女性，更多地倾向于口服避孕药 ，安全又有效。
05 、以色列
因为宗教信仰的原因 ，以色列国家的女性，地位低下 。就避孕选择上 ，多是采用避孕针 。
常年使用避孕针 ，虽然能起到避孕的效果！但对身体的伤害着实比较大，据了解 ，长期使用避孕针 ，女性常常会出现痛苦、恶心、呕吐，严重者甚至无法怀孕。
对于大多数中国女性来说，避孕针听着似乎很残忍 ，有的女性甚至都直言没听说过 。
避孕方式那么多 ，究竟该如何选择呢？
避孕，其实也是生育规划的一部分 ，需要参考自己的身体状况 、是否结婚 、是否有生育需求等进行个性化选择 。
①未婚未生育女性
对于大多数20-30岁左右的女性来说 ，多是还没有生育过小孩的，日后还有生育需求。因此 ，在选择避孕方式上 ，建议以不影响日后怀孕为准则 。
比如短效口服避孕药，不仅效果好 ，还能起到调经的作用 ，非常适合这个年龄段的小仙女们 。此外，避孕套也是非常好的选择。
②哺乳期女性
很多女性认为 ，哺乳期不需要避孕！其实 ，这是很不正确的，哺乳期女性如若不采取正确的避孕方式，“中奖 ”的可能性会很大 。
对于哺乳期女性来说 ，所有的避孕方式 ，都尽量以不影响哺乳为原则 。建议选用“避孕套”，简单又有效！此外 ，还可以选择宫内节育器。不建议选择避孕药或避孕针 ，可能会影响乳汁的分泌。
③生育后期
这个阶段的女性，大都已经生育过宝宝了 ，也度过了哺乳期 ，暂时也没有生育需求，但又未达到绝经期 。
对于这部分女性 ，在选择避孕方式上 ，做到长效、安全 、靠谱就行 。比如宫内节育环 、口服避孕药、避孕套等，都是比较好的避孕方式。
已经生育了多个宝宝的女性 ，也可以选择结扎；如果老公同意 ，也可以让老公去结扎 。
总而言之，女性朋友要注意保护自己的身体，要懂得自尊自爱 ，不要为了讨一个人的喜欢 ，承受着本不该承受的痛苦 。选择合适的避孕方式，才不会让身体受到伤害！
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